自転車通勤を始めて2ヶ月半で・・・

自転車通勤を始めて2ヶ月半

ママチャリで1ヶ月ちょいとクロスバイクで1ヶ月半ぐらい

トータルの距離は1460キロほどになりました

初日は頭痛、吐き気、ダルさのある体でしたが

最近では遠回りして自転車を楽しめるようになってきました

毎日の通勤に30キロ、土日にメンテナンスや少し遠出など

毎日サイクリングを楽しんでいます

DSC_4496

私の周りでもちらほらと自転車を始めた方も多く

一つ趣味が増えて毎日が楽しいのですが

実際の所、体力的、ダイエット的にはどうか?と言いますと・・・

 

体重は4キロほど減り、散歩や階段なども楽々になりました

また自転車に乗らなかった日には少し寝づらい気もします

痩せにくい足ですが、キュッと細くなり

通勤のガス代節約にダイエットに健康にと一石十鳥ぐらいありそうです

メンテナンスなどはお店に任せて、気ままに乗ってみませんか

これから自転車を始める方のご参考になればと思います

【サイクリング日記】奈良盆地一周シクロラリー 無事に完走しました!!!

今日は先日にご紹介していました奈良盆地シクロラリーに参加しまして

無事に完走できました!!

走る前は不安だったのですが、いざ走り始めると

たくさんの自転車、色々な方との会話で和やかな大会でした

スマホのアプリ「Runtastic」で平均や時間を見ながら

来年は120キロに挑戦・・・かな??とか思ったり思わなかったり・・・

P1080874

続きを読む

【パーツ】ビンディングペダルとSPDシューズを購入 PD-A530 SH-CT40

着々とESCAPE AIRにパーツを揃えていっていますが

とうとうビンディングペダルを導入してみました

ペダルはShimano PD-A530

シューズはSH-CT40という組み合わせです

ペダルの交換は大変でした・・・

DSC_4489

続きを読む

【サイクリング日記】 自転車を購入して始めての1ヶ月の走行距離

4月末に購入したクロスバイクで1ヶ月が過ぎて

総走行距離をスマートフォンで管理しています

5月の走行距離は671キロ!?と一番自転車が楽しい時期で

帰り道を遠回りしたり色々な場所に行ったりしている内に

いつの間にか700キロ近くになっていました

march

今月は700キロ目指して頑張りたいと思います

そろそろ色々なメンテナンスも必要になってくると思いますので

このブログでESCAPE AIRメンテナンスもご紹介できればと思います

【パーツ】自転車用のグローブを購入しました ノースフェイス プロペル

いざクロスバイクに乗るとなるとママチャリと違いあれやこれやと

ご紹介していますように色々な物があれば便利、必須になってきます

自転車用のグローブは手首などの疲労軽減や怪我の防止に繋がりそうで

昨日紹介した大会でも必須となっていましたので急遽購入しました

DSC_4606

続きを読む

【サイクリング日記】奈良盆地一周 ロングライドシクロラリーにエントリー

今週の日曜に開催される奈良盆地一周シクロラリーにエントリーしました

60キロコースですがESCAPE AIRで頑張りたいと思います

今まで50キロほどしか走った事が無いのですが

会社の上司と一緒に無理やり誘って参加します

体力的に50キロ以上の道のりがどれほどなのか分かりませんが

毎日の通勤での成果が出てくれればと思います

奈良ロングライドシクロラリー リンク先DSC_4618

【パーツ】OGK Binato-Xを購入しました

最近になって河川敷などを走っているとアイウェアが

必須という事に気づき急遽購入したOGKのBinato-X

ウルトラマンみたいになるのは嫌だったのでなるべく

上端がフラットなBinato-Xを試着して購入しました

DSC_4611

続きを読む