【メンテナンス】自転車の整備はしっかりチェック

久々に各所のチェックをしようと洗車がてらに

フォークなどをばらして見ました

なんとグリスが茶色になっている!?という事で

急遽フォーク部分の清掃、グリスアップ

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デジタルスケールを購入 色々な物を測ってみました

以前から気になっていた色々なパーツの重量

体重計では100g単位でしか計測出来ないので

クッキング用のデジタルスケールを購入してみました

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【メンテナンス】明日からの通勤に備えて洗車

台風が過ぎてやっと晴れた大阪

今日やっと洗車することが出来ました

久々の洗車は気持ち良いもので、ペダルが軽くなるのも実感できます

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【サイクリング日記】深日港まで行ってきました 70キロ

明日から台風の影響からか雨という事で

大阪の南端、岬町の深日港まで泉大津からサイクリングしました

70キロを走るというのは初めてでしたが

なかなか楽しいサイクリングでした

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総走行距離3000キロ突破しました

自転車の乗り始めて5ヶ月半ですが

今日で3000キロ(2999km)を走行しました

スマホのGPSでの計測なので実際にはもう少し走っていると思いますが

このRuntasticというアプリを基本にしていますので

私の中の公式では3000キロ到達という形になりました

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車では簡単な距離ですが、自転車では

結構な距離だと思います

消費カロリーもすごい量になっていて体重も10キロほど落ちました

来年の3月で1年になりますが6000キロを目指して頑張ります

さて、明日から連休という事で

大阪の泉大津駅からみさき公園あたりまで往復70キロ

会社の同僚と計画中です

また写真と共にご紹介したいと思います

ボトルの中身は・・・

自転車通勤に必要なものは沢山ありますが

夏場など暑いときには必須な水分

ただの水では水分補給は出来ないので

ポカリを買っていますが、

すぐにぬるくなってしまいます

そういった時に便利な裏技?

ちょっとしたコツを見つけましたDSC_6155

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先日の淡路島のサイクリングをYoutubeにアップしました

お盆に行った淡路島半周の動画ですが

遅くなりましたがYoutubeにアップしてみました

サイクリングには最高の場所でおススメです

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