久々の更新です。

相変わらず日々自転車に乗っています。

最近は自転車通勤も増えた感じで見慣れないスーツ姿の

自転車をよく見かけるようになりました。

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明けましておめでとうございます！

本年も宜しくお願いいたします！

ご挨拶が遅くなり、更新も途切れておりましたが

しっかりと自転車には毎日乗っております！

とうとう自転車をはじめてから4年目となり

トータル2万キロを突破致しました！

過去のデータなんですが、日々の成果は見えなくても

統計を見るとしっかりと成果がグラフにみれます

1年間の毎日の心拍をグラフ化したものですが

しっかりと日々の心拍が下がってきているのが分かります

同じ運動量でも心拍が上がりにくくなっている様が良く分かります

平均スピードもちゃんと上がってきているのが分かります

なかなか成果の見えにくい自転車で、街中でタイムアタックなどは

出来ませんが、こういうデータで見るとしっかりと成果が見る事が出来ます

これからも頑張って行きたいと思いますので、

今年一年よろしくお願いいたします

なかなかブログが更新できずでこんなタイトルを付けてしまいました

日々会社からの帰りに30キロ以上は走る様にしています

帰りがかなり遅くなり疲れて寝る～

という生活でなかなか更新出来ませんでした

実は今週末にいよいよびわ湖一周ロングライド２０１５があり

練習の成果を確認してきたいと思います

目標は平均25キロ以上、実測で6時間を切る事

どうなることやら・・一人で参加なんですが

非常に楽しみです

去年走ったびわ湖一周ロングライド2014でしたが

今年もエントリーしました

去年1月にロードバイクを購入して、3月に150kmと少し無謀な計画でしたが

何とか完走できました

トータル平均21.8km/hという記録だったので

今年は平均25km/hを目指して頑張りたいと思います

去年走った動画はこちらから見れます

ただ走るのでは無く目標があれば

更に楽しみになりそうです

本年度も何卒宜しくお願い致します

去年から乗り始めたロードバイクでもうすぐで1年になります

その間、たくさんの方を知り合い色々な事を教わった去年でした

去年は3月ビワイチ、11月にアワイチを達成したものの

夏に落車で鎖骨を骨折するという事故もありました

速くなったのかなぁと分かりづらい世界なんですが

いつも使っているGarminコネクトで面白いレポートを見つけました

一年間の平均スピードを表した散布図になります

日頃では分かり辛いですが、このように統計にしてみると

徐々に速くなっているのが分かります

ちゃんと成長しているんだと実感しました

後は最近バイシクルランドサカタニさんの朝練に参加させて頂いておりますが

こちらでしっかりと我慢して付いていけるように頑張りたいと思います

他にも自転車の抱負があるのですが、まとめて言うと「頑張る」という事

去年は年間7000キロしか走れなかったので

今年は8000キロ目指して頑張ります

先日のアワイチのロングライドの時の動画を

Youtubeで公開してみました

ブレッブレな動画ですがアワイチの楽しさが伝わればと思います

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いつもお世話になっているバイシクルランドサカタニさんで

カレンダーを頂きました

でもShimano自転車カレンダーですが

モチベーションもアップ！！気合いが入りそうな写真ばかりです

まだ早いですが

来年もバシバシ漕いで行きますよ！！