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自転車通勤を始めて4年目になりました

明けましておめでとうございます!

本年も宜しくお願いいたします!

ご挨拶が遅くなり、更新も途切れておりましたが

しっかりと自転車には毎日乗っております!

とうとう自転車をはじめてから4年目となり

トータル2万キロを突破致しました!

 

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過去のデータなんですが、日々の成果は見えなくても

統計を見るとしっかりと成果がグラフにみれます

1年間の毎日の心拍をグラフ化したものですが

しっかりと日々の心拍が下がってきているのが分かります

同じ運動量でも心拍が上がりにくくなっている様が良く分かります

 

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平均スピードもちゃんと上がってきているのが分かります

なかなか成果の見えにくい自転車で、街中でタイムアタックなどは

出来ませんが、こういうデータで見るとしっかりと成果が見る事が出来ます

これからも頑張って行きたいと思いますので、

今年一年よろしくお願いいたします

お久しぶりです!ちゃんと乗ってますよ~

なかなかブログが更新できずでこんなタイトルを付けてしまいました

日々会社からの帰りに30キロ以上は走る様にしています

帰りがかなり遅くなり疲れて寝る~

という生活でなかなか更新出来ませんでした

実は今週末にいよいよびわ湖一周ロングライド2015があり

練習の成果を確認してきたいと思います

目標は平均25キロ以上、実測で6時間を切る事

どうなることやら・・一人で参加なんですが

非常に楽しみです

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びわ湖一周ロングライド2015にエントリーしました

去年走ったびわ湖一周ロングライド2014でしたが

今年もエントリーしました

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去年1月にロードバイクを購入して、3月に150kmと少し無謀な計画でしたが

何とか完走できました

トータル平均21.8km/hという記録だったので

今年は平均25km/hを目指して頑張りたいと思います

 

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去年走った動画はこちらから見れます

ただ走るのでは無く目標があれば

更に楽しみになりそうです

明けましておめでとう御座います。。

本年度も何卒宜しくお願い致します

去年から乗り始めたロードバイクでもうすぐで1年になります

その間、たくさんの方を知り合い色々な事を教わった去年でした

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去年は3月ビワイチ、11月にアワイチを達成したものの

夏に落車で鎖骨を骨折するという事故もありました

速くなったのかなぁと分かりづらい世界なんですが

いつも使っているGarminコネクトで面白いレポートを見つけました

 

garminreport

一年間の平均スピードを表した散布図になります

日頃では分かり辛いですが、このように統計にしてみると

徐々に速くなっているのが分かります

ちゃんと成長しているんだと実感しました

後は最近バイシクルランドサカタニさんの朝練に参加させて頂いておりますが

こちらでしっかりと我慢して付いていけるように頑張りたいと思います

他にも自転車の抱負があるのですが、まとめて言うと「頑張る」という事

去年は年間7000キロしか走れなかったので

今年は8000キロ目指して頑張ります

Youtube動画を公開しました アワイチロングライド

先日のアワイチのロングライドの時の動画を

Youtubeで公開してみました

ブレッブレな動画ですがアワイチの楽しさが伝わればと思います

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モチベーションアップ!! 2015年のカレンダーを頂きました

いつもお世話になっているバイシクルランドサカタニさんで

カレンダーを頂きました

でもShimano自転車カレンダーですが

モチベーションもアップ!!気合いが入りそうな写真ばかりです

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まだ早いですが

来年もバシバシ漕いで行きますよ!!

スポーツ自転車に必須!! 自転車保険の更新をしました

去年からセブンイレブンで契約できる自転車保険

三井住友海上の自転車保険ですが満期となり再度更新しました

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色々な自転車保険がありますが

賠償責任が最高1億円までという補償

子房、後遺障害、入院の補償もあり満足の行く内容だったに更新しました

以前に会社の同僚のロードバイクに後ろからぶつかった事があり

リアホイール、ディレイラーを破損させてしまったのですが

私と同僚の示談書だけで修理費用を負担してもらい

スムーズな対応だった事もありました

万が一の時にはこれほど心強いものは無いと思います

なかなかおススメな保険ですよ