自転車通勤を始めて4年目になりました

明けましておめでとうございます!

本年も宜しくお願いいたします!

ご挨拶が遅くなり、更新も途切れておりましたが

しっかりと自転車には毎日乗っております!

とうとう自転車をはじめてから4年目となり

トータル2万キロを突破致しました!

 

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過去のデータなんですが、日々の成果は見えなくても

統計を見るとしっかりと成果がグラフにみれます

1年間の毎日の心拍をグラフ化したものですが

しっかりと日々の心拍が下がってきているのが分かります

同じ運動量でも心拍が上がりにくくなっている様が良く分かります

 

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平均スピードもちゃんと上がってきているのが分かります

なかなか成果の見えにくい自転車で、街中でタイムアタックなどは

出来ませんが、こういうデータで見るとしっかりと成果が見る事が出来ます

これからも頑張って行きたいと思いますので、

今年一年よろしくお願いいたします

自転車用のコンパクトなバックミラー CATEYE BM-45を購入

CATEYEから新発売したバックミラー

ドロップにもフラットにも対応する稼働角度の広いミラーです

取り付けも簡単で安全を確保することができます

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チェーンをデュラエースチェーンに変更しました HG-X11

以前にアルテグラに換装した際から使い続けていたCN-6800チェーンですが

最近になり少し伸びてきたのかギアの頭を越える事が多々ありました

そこでいよいよデュラエースチェーンへと換装しました

1週間使ってみたので感想を

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スマホ充電に便利なスティック型モバイルバッテリーを購入

スマホの充電の為に自転車に取り付けれる便利なモバイルバッテリーは

無いかと探していたところ、

なかなか便利そうなスティック型のバッテリーを発見

ハンドルに取り付けてみました

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南河内、街中ポタリング散策をしてきました

先日に淡路島に行ったばかりですが

たまにはという事で南河内の街中をゆっくり散策する

というコースをゆっくり回ってきました

普段は見る事のない景色に新鮮さを感じる

楽しいサイクリングになりました

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中百舌鳥駅まで来ました

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淡路島一周「アワイチ」をしてきました!!

去年11月に一人で行ったアワイチに挑戦してきました

前回は150km平均23.9kmという記録でそれでも満足していましたが

あれから半年、どれくらい成長したのかの確認もあり再度挑戦してきました

この時期の淡路島は気持ちよく青空広がる楽しいライドになりました

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ヒルクライムの練習に便利!! 勾配を見やすく表示するWebサービス

サイクリングのコース作成、ヒルクライムの練習にぴったりな

勾配を見やすく表示してくれるWebサービスです

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コース設定をするとグレードにより色分けも可能で

ヒルクライムの練習にピッタリです

英語ですが見やすくシンプルが画面構成で

特に迷う事なく使えると思います

 

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こちらは有名な暗がり峠

全線真っ赤というきつい坂と分かります

こちらで使い方も説明していますので
ご参考下さい