淡路島 南淡を走ってきました 80キロ

淡路島の南側を走ってきました

北側とは違い山が多くつらいライドになりました

途中には見どころはいくつかあるのですが

まだ鎖骨骨折の身には辛いライドでした

洲本出発で11時ごろから出発

いきなり暑い中、150mの勾配はちょっと辛かったです

登り終えたら、こんな看板が・・・

入る余裕は無かったのですが、看板そのものが謎です。。

パラダイスまでは結構な斜面を車で降りれるようになっています

これは既にパラダイス

ここでは同僚の到着を待つだけで休憩

淡路島の南側は勾配が多く

上級者でも根性が必要かも・・・

山を降りると今度は延々に続く海岸道路

ここは気持ちよくて20キロほど平坦が続きます

35キロ平均ぐらいでかっ飛ばせます。

こんな通勤道だったら嬉しいなぁと思いながら

来た道を振り返ると霞んでいて見えません

こんな気持ちのいい道は初めてかも

信号も無く車通りも少ないので楽しかったです

再び山を幾つか超えてやっと渦潮まで来ました

この時点で夕方4時、遅い昼ごはんとなりました

心拍を測りながら走っていたので

消費カロリーは正確に出ていると思いますが1800キロカロリー

コースは当初の予定を変更して最短で帰りました

心拍を見れば分かりますが

180の限界付近を何度も突破。。

楽しかったのですが、疲れました・・・