自転車通勤を始めて4年目になりました





明けましておめでとうございます!

本年も宜しくお願いいたします!

ご挨拶が遅くなり、更新も途切れておりましたが

しっかりと自転車には毎日乗っております!

とうとう自転車をはじめてから4年目となり

トータル2万キロを突破致しました!

 

2016info2

過去のデータなんですが、日々の成果は見えなくても

統計を見るとしっかりと成果がグラフにみれます

1年間の毎日の心拍をグラフ化したものですが

しっかりと日々の心拍が下がってきているのが分かります

同じ運動量でも心拍が上がりにくくなっている様が良く分かります

 

2016info1

平均スピードもちゃんと上がってきているのが分かります

なかなか成果の見えにくい自転車で、街中でタイムアタックなどは

出来ませんが、こういうデータで見るとしっかりと成果が見る事が出来ます

これからも頑張って行きたいと思いますので、

今年一年よろしくお願いいたします



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    • yoshirin
    • 2016年 1月15日

    こんにちは

    長期データの分析で成果を確認したなんて素晴らしいです。

    参考にさせていただきます。

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