淡路島 南淡を走ってきました 80キロ





淡路島の南側を走ってきました

北側とは違い山が多くつらいライドになりました

途中には見どころはいくつかあるのですが

まだ鎖骨骨折の身には辛いライドでした

P1100008

洲本出発で11時ごろから出発

いきなり暑い中、150mの勾配はちょっと辛かったです

登り終えたら、こんな看板が・・・

入る余裕は無かったのですが、看板そのものが謎です。。

 

P1100010

パラダイスまでは結構な斜面を車で降りれるようになっています

これは既にパラダイス

 

P1100013

ここでは同僚の到着を待つだけで休憩

 

P1100019

淡路島の南側は勾配が多く

上級者でも根性が必要かも・・・

 

P1100022

山を降りると今度は延々に続く海岸道路

ここは気持ちよくて20キロほど平坦が続きます

35キロ平均ぐらいでかっ飛ばせます。

こんな通勤道だったら嬉しいなぁと思いながら

 

P1100025

来た道を振り返ると霞んでいて見えません

こんな気持ちのいい道は初めてかも

信号も無く車通りも少ないので楽しかったです

 

P1100028

再び山を幾つか超えてやっと渦潮まで来ました

この時点で夕方4時、遅い昼ごはんとなりました

 

screenshot_01

心拍を測りながら走っていたので

消費カロリーは正確に出ていると思いますが1800キロカロリー

コースは当初の予定を変更して最短で帰りました

 

screenshot_02

心拍を見れば分かりますが

180の限界付近を何度も突破。。

楽しかったのですが、疲れました・・・



関連記事

None Found

  1. コメントはまだありません。

  1. トラックバックはまだありません。